5 Tipps für mehr Body Positivity
Welche Konfektionsgröße trägst du? Wie viel wiegst du? Ist doch ganz egal! Solche Zahlen sollten dir keine Bauchschmerzen bereiten. Vielmehr solltest du dich in deinem Körper wohlfühlen! Stichwort: Body Positivity. Du bist schön und richtig, genauso wie du bist. Ullas Mädels zeigen dir, was Selbstliebe bedeutet. Sie lassen sich von Blicken oder Kommentaren nicht verunsichern. , das sind professionelle Plus Size-Models, Influencerinnen und Ulla Popken-Mitarbeiterinnen. Was sie bereits wissen, möchten sie nun an dich weitergeben. Im Video verraten sie Tipps, die ihnen persönlich zu mehr Body Positivity und Selbstbewusstsein verholfen haben und allen kurvigen Frauen Mut machen sollen. Diese fünf Aspekte sind bestimmt auch für dich interessant:
Tipp 1 von Tanja Marfo: Lerne deinen Körper kennen und lieben!
Die Influencerin präsentiert sich auf ihrem Instagram-Kanal beinahe täglich vor der Kamera. Unsicherheiten durch Schönheitsideale hat sie durch schonungslose Offenheit abgelegt: Denn nur wer seinen Körper kennt, kann ihn auch lieben. Mach daher deine eigenen Fotoshootings und schau dich im Spiegel an – von oben bis unten, von vorne bis hinten. Mit jedem Mal findest du mehr Dinge, die dir an deiner Figur gefallen.
Tipp 2 von Chris Chlech: Lass dich nicht verunsichern, mach einfach!
Was die anderen denken, sollte dich nicht die Bohne interessieren. Zieh Kleidung in großen Größen an, die du magst. Unternimm, auf was du Lust hast. Trage Shorts, iss Eis, tanze durch die Nacht, sei eine Power-Frau! Konzentriere dich auf dich selbst und mach dein Ding. Blicke und Kommentare anderer interessieren nicht. Die Gefahr, dass du etwas hineininterpretierst, ist ohnehin viel zu groß! Das Selbstbewusstsein kommt dann von ganz allein.
Tipp 3 von Charlotte Kuhrt: Schalte dein Handy bewusst zeitweise aus!
Auf Instagram unter den Hastags #ullasmaedels und #ichbinrichtigso kannst du dir Inspirationen für Outfits in Übergrößen und Tipps für mehr Body Positivity als kurvige Frau holen. Aber ebenso wichtig ist, dass du dein Smartphone bewusst auch einmal weglegst. Genieße die Momente, die offline passieren.
Tipp 4 von Stella Sieger: Schreibe deine Stärken in ein Tagebuch!
Mut zur Selbstreflektion ist der Schlüssel zu mehr Body Positivity und Selbstbewusstsein. Wofür bist du dankbar? Was magst du an dir und deinem Aussehen? Notiere dir das regelmäßig in einem Tagebuch. Schon bald wird die Liste mit Stärken immer länger werden. Und du wirst merken, wie gut dir dein Hintern, deine Arme oder deine Oberweite eigentlich gefallen.
Tipp 5 von Mia Misini: Lächle dich im Spiegel an!
Nimm dir Zeit, um dich genau anzusehen. Da fallen dir sicherlich ein paar wunderschöne Merkmale auf, die dich zum Lächeln bringen. Unterdrücke es nicht, sondern akzeptiere, dass du dich selbst magst. Schon ein Lächeln allein kann Selbstliebe stärken!
Jetzt bist du am Zug: Die Tipps unserer Mädels für kurvige Frauen kannst du nutzen, um deine Body Positivity zu unterstützen. Teile Bilder deiner Erfahrungen gerne mit uns auf Instagram unter #ullasmaedels oder #ichbinrichtig so!
