Sport ist Mord? Nicht in der richtigen Kleidung! Doch besonders in großen Größen kann die Suche nach der richtigen Sportkleidung schwierig sein. Schließlich soll sie gut passen, nirgends zwicken oder einengen und trotzdem gut aussehen. Wir geben dir ein paar hilfreiche Tipps, wie du dein perfektes Sportoutfit in großen Größen findest.
Wo, wann und wofür?
Überlege dir als erstes, für welchen Zweck du dein Sportoutfit in großen Größen brauchst. Trainierst du innen oder bist du eher draußen unterwegs? Absolvierst du ein sanftes Training oder gibst du Vollgas?
Sportoutfits für Draußen
Wenn du hauptsächlich draußen trainierst, brauchst du natürlich Sportkleidung, die genau dafür gedacht ist. Atmungsaktive Stoffe transportieren die Feuchtigkeit nach außen ab und trocknen auch wieder schnell.
Gerade bei kühlen Temperaturen ist es wichtig, dass deine Kleidung dich warm hält und dabei trotzdem atmungsaktiv ist. Besonders geeignet sind zum Beispiel Softshelljacken. Sie sind nicht zu dick, sodass du in deiner Bewegung nicht eingeschränkt wirst. Und trotzdem schützen sie dich vor Kälte, Wind und Nieselregen.
Praktische Jacken für mehr Flexibilität
Bei sehr kalten Temperaturen und leichter Bewegung wie Walking, kannst du gut auf Funktionsjacken setzen. Bei manchen Modellen lässt sich zum Beispiel die Fleecejacke als Futtter ein und auszippen, sodass du sie immer perfekt an die Wetterbegebenheiten anpassen kannst – und dafür nicht drei verschiedene Jacken kaufen musst. Strickfleece ist aktuell auch besonders beliebt für die aktive Bewegung im Freien.
Checkliste: Sportbekleidung für draußen
- Soll dich angenehm warm halten (allerdings sollte dir auch nicht zu heiß darin sein)
- Muss atmungsaktiv sein
- Bei Sport im Dunkeln: Am besten helle Kleidung oder mit Reflektoren
- Sollte nicht zu dick sein, um die Bewegungsfreiheit nicht einzuschränken
Sportoutfits für innen
Wenn du in Innenräumen Sport treibst, kannst du meistens schon mal auf eine Jacke verzichten. Wer mag, kann zum zu Beginn auf eine leichte Sweatjacke zurückgreifen und diese später ausziehen, sobald man warm geworden ist.
Ansonsten gilt auch bei Sportkleidung für innen: Wenn du ins Schwitzen kommst, solltest du unbedingt darauf achten, dass deine Kleidung atmungsaktiv ist. Denn nichts ist unschöner, als ein nasses T-Shirt, dass wie eine zweite Haut am Körper klebt.
Bei Yoga-Bekleidung findet man häufig sanft fließende Stoffe aus Viskose mit einem kleinen Elasthan-Anteil für mehr Bewegungsfreiheit. Hier ist nicht unbedingt feuchtigkeitsableitende Funktionskleidung notwendig, sofern man bei den langsamen Bewegungen beim Training nicht stark ins Schwitzen kommt.
Lange oder kurze Hose?
Ob du eine lange oder eine kurze Hose wählst, ist dann einfach Geschmacksache. Worin fühlst du dich wohler? Kommst du schnell ins Schwitzen, dann nehme gerne eine kurze oder knielange Hose. Wenn du dich nur leicht bewegst und dir nicht so schnell warm wird, geht natürlich auch eine lange Hose.
Checkliste zum Wohlfühlen
Diese Dinge solltest du beachten, wenn du ein neues Sportoutfit anprobierst:
- Nichts zwickt oder kneift.
- Nichts engt ein, du bekommst gut Luft.
- Du fühlst dich gut darin.
- Du kannst dich frei bewegen, ohne dass etwas zu stark verrutscht.
- Dir ist weder zu kalt, noch zu warm.
- Die Hose rutscht beim Laufen nicht runter.
- Beim Arme heben rutscht das Oberteil nicht zu weit nach oben.
- Unter der Jacke ist genug "Luft" für ein T-Shirt oder Sweatshirt.
- Für draußen: Die Kleidung ist hell oder reflektiert.
